セーフサーフィンカリキュラム
レベルチェック表
［レベル1〜5］
まずは、自分のサーフィンレベルをチェックしてみよう。
レベル認定証は、サーフィンオーストラリアによって正規に発行される認定証です。
| レベル1 | |
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| 最低必要受講数：フルタイム5回 | |
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健康的なスポーツ精神 紫外線対策 環境保護意識 ■ 規定技量 ・サーフボードの持ち方 ・サーフゾーンへの入水（波打ち際での向かってくる波に向かい、膝〜腰の深さまで） ・パドリング ・波の抜け方（初級編） ・白波をキャッチ、ボードの上で腕立て、ジャンプアップ、スタンダップ ・安全なワイプアウト（頭のカバー・ボードの回収） ・安全な乗り終わり ・リーシュコードの正しい着脱 ・サーフゾーンからの退出 ■ コンディション ・カレントの見極め ・ビーチサインの理解 ■ 用具について1 ・ボードの名称 ■ 危険なコンディション１ ・紫外線と寒さの影響 ・危険な環境 ■ サーフィンフィットネス１ ・基礎準備運動とストレッチ |
| レベル2 | |
| 最低必要受講数：フルタイム10回 | |
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健康的なスポーツ精神 紫外線対策 環境保護意識 ■ 規定技量 ・波の抜け方（中級編） ・白波でのライディング実演 ・波を選ぶ ・白波でのターン ・沖に出る ・波待ちでの方向転換 ・パドルでの方向転換 ・波のあるところでサーフボードから下りる ・コンディションについて ・風と天気図、潮について ・波質について ・サーフフィンのルールついて ■ 基礎サーフィンレスキュー方法 ・サーファーの身の安全 ・サーフィンレスキュー ■ 危険なコンディション2 ・海の状況と海洋生物 ■ サーフィンフィットネス2 ・サーフィントレーニング入門編 |
| レベル3 | |
| 最低必要受講数：フルタイム40回 | |
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健康的なスポーツ精神 紫外線対策 環境保護意識 ■ 規定技量 ・波の抜け方（上級編） ・左右のフェイスをすべる ・ボトムターン ・タイプの違うボードを乗る ■ 用具について2 ・自分に合った正しいボードのオーダーの仕方 ・ボード作りについて ・アクセサリー ・道具の手入れとリペア ■ 海上救急隊 ・救急隊の役割 ■ サーフィン基礎応急処置 ・救急隊への連絡 ・海洋生物 ・日焼け ・一般的なケガ |
| レベル4 | |
| 最低必要受講数：フルタイム120回〜 | |
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健康的なスポーツ精神 紫外線対策 環境保護意識 ■ 規定技量 ・フロントサイド・バックサイドのカットバック ・波質とサイズにあった、コントロールされた動き ・波質とサイズにあった、道具選び ■ 安全なサーフィン ・天気 ・波のしくみ ■ サーフィンオーストラリア ・ボードライダースへの入会 ・サーフィンオーストラリアへの入会 |
| レベル5 | |
| 最低必要受講数：フルタイム240回〜 | |
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健康的なスポーツ精神 紫外線対策 環境保護意識 ■ 規定技量 ・演出性のある連続された、整ったマニューブ ・プルアウト ・波を乗り切る ・体力をセーブした、タイミングの良いテイクオフ ・競技レベルに達したサーフィン ■ サーファーとしての環境保護活動 ・海の環境保護 ・ビーチと海岸の浸食 ・ゴミ ・サーファーとして出来ること ・ローカルとしての活動 ・減らす・再利用・再生利用 ・地球規模の環境問題について考える ■ これからの行き先 ・イベント ・コーチ ・サーフィン業界での活躍 ・ますます、技を磨く |
| 最低必要受講数は、初心者の方がレベル認定されるまでの回数を想定で出したものです。運動能力等の個人差もありますからこの日数がレベル認定を保障するものではありません。スクール初日にレベル見極めのために何本か波に乗っていただき、その後スタートするクラスが決まります。《技量測定》のレベルに達していればそのクラスからのスタートとなります。レベル４以上の方には、より専門的なトレーニングでハイパフォーマンスコースも併せてお勧めしています。 よくいただく質問ですが、両プログラムの違いは、 ● サーフィン／ボディボード集中レッスン → コーチのアドバイスを受けながら受講する海での実技トレーニングがメイン。 ● ハイパフォーマンスコース → 実技＋サーフィンに必要な筋力トレーニング（専門施設利用）なども含めたトータル的なサーフィントレーニング。 とお考えください。 各レベルの実技検定試験は５日間（半日；１時間３０分セッション×５）の間に実習を含めて行われます。筆記試験と５日間（半日；１時間３０分講義×５）の講習が必須科目となっています。万が一、希望検定レベルに技量が足してなかった場合でも技量が足しているレベルの認定証明書が授与されます。プログラムは実技検定試験・筆記試験のみ受講も可能です。 |
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※価格にGST（消費税）は、含まれておりません。 ※ご請求の際、別途10％のGSTがかかります。